Browsing Tag

giảm mỡ đùi

5 Bài tập giảm mỡ đùi đơn giản nhất

Cùng với bụng, mỡ đùi là vùng mà hầu hết các bạn gái cảm thấy khó chịu. Bạn có thể giúp giảm mỡ, đồng thời khiến đùi nhỏ và săn chắc hơn bằng cách tập trung vào những bài tập luyện đặc trưng cho từng vùng. Phối hợp với một chế độ ăn kiêng…

Cách giảm mỡ đùi nhanh

Câu hỏi: Xin chào chuyên gia tư vấn! Tôi là Phan Thanh Phượng, 32 tuổi ở Hà Nội. Thời gian qua tôi mập lên khá nhiều, đặc biệt là mỡ tập trung nhiều ở vùng đùi khiến tôi cảm thấy khá mệt mỏi trong việc đi chọn lựa đồ và di chuyển. Tôi nghe…

Béo đùi

Luyện tập thể thao đều đặn sẽ mang đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai. Nhưng luyện tập như thế nào để giảm mỡ toàn đùi là câu hỏi được rất nhiều chị em đặt ra? Dưới đây là các động tác đơn giản, giúp lấy lại vòng đùi thon gọn. Tham khảo ngay…

Ăn gì để giảm mỡ đùi

Đôi khi, việc sở hữu “hai cặp giò” quá cỡ khiến nhiều người phải bối rối, ngại ngùng khi mặc váy, hay quần ngắn. Do vậy, nhiều cô nàng phải nghĩ “trăm phương ngàn kế” để sở hữu 1 cặp đùi đẹp với bắp chân thon gọn không ngấn mỡ, trong đó…

Bí quyết giảm mỡ đùi

Để giảm kích thước vòng đùi là điều không hề dễ dàng gì. Thực chất số đo vòng đùi to chủ yếu là do mỡ và cơ. Hơn nữa, ở một số người mỡ đùi có thể tích tụ cao gấp 2 đến 3 lần các vùng khác, mà tốc độ mỡ tiêu hao ở vùng này luôn chậm hơn,  …

Ăn gì để giảm mỡ đùi

Ngoài việc tập luyện thể thao thường xuyên thì bạn cần ăn kiêng để giảm béo đùi. Nhưng ăn kiêng thế nào cho đúng? Nhiều bạn gái hiểu sai vấn đề nên thường nhịn ăn khiến cơ thể suy nhược và mắc bệnh về dạ dày. Do đó, các bạn cần có chế độ ăn…

Hút giảm mỡ đùi bằng công nghệ nội soi

Bạn đang sở hữu một vòng đùi quá khổ? Quần áo luôn trong tình trạng không vừa size? Khiến mọi hoạt động, sinh hoạt nặng nề, trì trệ? Mách bạn một số biện pháp giảm mỡ đùi thông dụng và có thể áp dụng đơn giản: 1. Tập thể dục, thể thao Hiện…