Browsing Tag

dinh dưỡng món ngon

Thực phẩm giúp bạn bình tĩnh hơn

Cá hồi: Omega 3 từ axit béo sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc, giảm cảm giác căng thẳng và lo lắng tìm thấy nhiều ở thịt cá hồi, quả óc chó hoặc hạt chia. Men vi sinh: Các probiotics có lợi cho đường ruột giúp khôi phục sự cân bằng cho hệ

9 lợi ích bất ngờ từ khi ăn phô mai

Tăng cân: Ăn phô mai có thể khiến bạn tăng cân ngoài mong muốn, nhưng nó lại thích hợp với những người quá gầy và đang muốn tăng cân. Nếu bạn đang cố gắng để tăng thêm một vài kilogam thì bạn có thể chọn phô mai làm món ăn hàng ngày. Phô…