Browsing Tag

dinh dưỡng

Tại sao bạn luôn bị bệnh?

Thiếu vitamin D: Vitamin D có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy ở các thực phẩm như cá, lòng đỏ trứng… hoặc từ ánh nắng ban mặt trời. Mất nước: Nước có nhiệm vụ duy trì sự ổn định

11 thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

Bánh mì nguyên cám: Chứa rất nhiều vitamin B6 và B9, bánh mì nguyên cám giúp tăng cường hệ thần kinh, giữ trạng thái cảm xúc cân bằng và tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này cũng có nhiều khoáng chất vi lượng, bao gồm…