Browsing Tag

Bầu

Hãy ăn đúng cách khi mang bầu

Chế độ ăn khi mang thai rất quan trọng, nhưng nhiều mẹ bầu lại chủ quan chỉ ăn những gì mình thích hay ăn vừa phải để tránh không bị lên cân. Hãy trang bị cho mình những kiến thức dinh dưỡng để đảm bảo trên hết là bé phát triển khỏe mạnh…

Những tư thế yoga tốt cho bà bầu sắp sinh

Tư thế chiến binh I giúp cột sống khỏe mạnh, tạo không gian để tử cung phát triển. Tư thế chiến binh II, giúp bạn giảm đau lưng khi mang thai. Tư thế cái cây là một kỹ thuật cân bằng, giúp giảm đau. Tư thế móc câu hẹp giúp mở rộng xương