Eo "con kiến" với 11 loại trái cây bổ dưỡng (P2)

Những thực phẩm sau được xem là “thần dược” có thể giúp bạn gái giảm mỡ bụng một cách hiệu quả vào chế độ dinh dưỡng của mình. Hãy cùng tham khảo eo “con kiến” với 11 loại trái cây bổ dưỡng (P2) này nhé:

7. Chanh

Eo "con kiến" với 11 loại trái cây bổ dưỡng (P2)

Chanh là thực phẩm bổ dưỡng rất giàu vitamin C và thuộc vào top “thần dược” làm đẹp đứng đầu hiện nay. Khi sử dụng chanh vào trong cơ thể, nó sẽ giúp thanh lọc , quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc gan, thận, lọc máu, cải thiện tiêu hóa, …

8. Đu đủ

Eo "con kiến" với 11 loại trái cây bổ dưỡng (P2)

Các thành phần trong đu đủ như: vitamin B, chất xơ và chất chống ôxy hóa, rất tốt cho quá trình trao đổi chất. Bạn có thể dùng đủ đủ với bất kì món gì bạn thích bởi chúng sẽ giúp bạn có được vòng eo “con kiến” thon gọn như ý. Đặc biệt là các dưỡng chất này còn giúp cải thiện làn da cho bạn.

9. Dừa

Eo "con kiến" với 11 loại trái cây bổ dưỡng (P2)

Dừa có thể thay thế cho các đồ uống giải khát  nhiều calo. Uống dừa tươi sẽ giúp giúp cơ thể khỏe và đẹp hơn. Dừa có tác dụng rất tốt trong quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu, gián tiếp làm giảm cơn thèm ăn của bạn. Bạn có thể bổ sung dừa vào thực đơn giảm cân để có vòng eo thon.

10. Cà chua

Eo "con kiến" với 11 loại trái cây bổ dưỡng (P2)

Người Nhật không chỉ dùng chuối để giảm cân mà cà chua cũng được bổ sung vào thực phầm giúp giảm mỡ vòng eo hiệu quả. Loại quả này mọng nước, giàu chất sơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp và thực tế thì có nhiều người giảm được 2kg/ tháng. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt hơn, nhất là vòng eo “con kiến” thì bạn nên duy trì 3-6 tháng.

11. Dưa hấu

Eo "con kiến" với 11 loại trái cây bổ dưỡng (P2)

Dứa hấu rất dễ ăn và không có cảm giác ngán như các loại trái cây khác. Trái cây này chứa nhiều nước (chứa 94% nước) lại rất ít calories, vì thế bạn có thể tha hồ mà nạp dưa hâu vào người mà không sợ mập Vì vậy, dưa hấu rất tốt cho việc giảm cân, đặc biệt giúp bạn giữ dáng cho vòng eo tốt hơn.

Những loại trái cây bổ dưỡng sau sẽ được đưa ngày vào thực đơn giảm cân, giảm mỡ bụng rất hiệu quả đó nhé.

Leave A Reply

Your email address will not be published.