Cách giảm cân ở đùi

Vòng đùi to, không săn chắc luôn làm chị em mất tự tin trong những bộ cánh ôm sát hay những bộ đồ ngắn. Thực tế, việc giảm mỡ đùi không khó khăn như bạn nghĩ. Cùng xem khám phá những cách giảm cân ở đùi đơn giản sau.

Cách 1: Bài tập cho đùi

Cách giảm cân ở đùi

Nằm thẳng người trên sàn nhà, hai tay dang rộng và thẳng với vai. Hai chân giơ lên cao và chụm lại với nhau. Giữ nguyên tư thế tay, cơ thể không dịch chuyển, đưa hai chân sang bên trái rồi lại qua phải. Thực hiện liên tục như vậy 15 đến 20 lần. Đây là bài tập rất có lợi cho đùi và vòng eo.

Cách 2: Lựa chọn thực phẩm đồng minh

Cách giảm cân ở đùi

Nhiều cô nàng nghĩ rằng tập luyện tích cực thì không cần ăn kiêng. Quan điểm này hoàn toàn không khoa học. Vì thực chất, dù bạn có tập luyện hiệu quả đến đâu nhưng nếu vẫn ăn uống “vô tội vạ” thì việc tích tụ mỡ thừa vẫn diễn ra. Bởi vậy, kích thước của đùi không những không thuyên giảm mà nó còn có dấu hiệu tăng lên.

Vì vậy, cách giảm cân ở đùi tốt nhất là bạn vừa tập luyện ổn định vừa kết hợp bổ sung nhiều nhóm thực phẩm giàu vitamin, chất xơ nhưng lại không gây béo phì như: rau xanh đủ màu sắc, ngũ cốc, trái cây tươi,….

Cách 3: Giảm cân ở đùi bằng công nghệ hiện đại

Cách giảm cân ở đùi

Khi thực hiện giảm béo đùi bằng tập luyện, ăn kiêng,…hãy đam bảo rằng bạn có thể duy trì chúng thường xuyên. Bởi nếu đột nhiên ngưng lại sẽ kích thích mỡ tích tụ nhanh chóng và bắp đùi của bạn phát triển lớn hơn một cách “bất thường”.

Để tiêu hủy mỡ thừa cho đùi thì phương pháp hiệu quả nhất hiện nay hút mỡ bằng Laser Lipo. Laser Lipo dùng 2 tác động kép là nhiệt năng và cơ năng thâm nhập trực tiếp vào mỡ thừa, sau đó chuyển hóa mỡ thành dạng lỏng rồi đưa ra ngoài cơ thể bằng ống hút siêu nhỏ. Nhờ đó, tiêu huỷ lượng mỡ thừa nhanh chóng, triệt để tại vùng đùi.

Sau khi hút mỡ xong, tùy theo mong muốn của bạn, bác sĩ sẽ kết hợp đi sóng siêu âm RF để giúp phục hồi làn da ngay tại vùng điều trị săn chắn, mịn màng hơn.

Mỡ thừa này, sau khi đã được xử lý sẽ được tận dụng để cấy vào những vị trí thiếu hụt trên cơ thể như mũi, ngực, cằm,…

Hút mỡ đùi bằng Laser Lipo thực hiện chỉ một lần duy nhất, không đau, không để lại dấu vết thẩm mỹ, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng. Ngoài ra, cơ chế đánh đều thông minh của Laser Lipo  còn giúp những vùng da sau điều trị không xảy ra hiện tượng lồi lõm, gồ ghề, móp méo,…

Tại Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW phương pháp hút mỡ không phẫu thuật đã được áp dụng, và thực hiện thành công trong nhiều năm qua cho rất nhiều khách hàng trên cả nước.

Nếu có bất kì thắc mắc về dịch vụ này, hãy vui lòng liên hệ với chúng tôi:

Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW

Địa chỉ: 141 – 143 Lê Thị Riêng, P.Bến Thành, Q.1, TP.HCM

ĐT: (08) 6683 2222 – (08) 2237 4567

Hotline: 09. 6868. 1111 – 09. 6868. 2222 – 09. 6869. 2222

Hotline spa: 08. 6656. 2222

Email: thammyvienhanquoc@gmail.com

Facebook: facebook.com/ThamMyHanQuocJW

Leave A Reply

Your email address will not be published.